Правила личной гигиены

Правила личной гигиены

Учимся заботиться о теле и вещах. Все ситуации вымышленные. Не нужно рассказывать о привычках своей семьи.

Первая мысль

«Руки выглядят чистыми. Перед едой их можно не мыть». Согласен? Запиши почему. Сохрани ответ до конца урока.

Чистые руки

Личная гигиена — уход за телом и поддержание его чистоты. Руки моют водой с мылом перед едой, после туалета, прогулки и контакта с животными. Даже когда грязи не видно, на руках могут быть микробы. Не все микробы вызывают болезни. Намочи руки, намыль, растирай все участки не меньше 20 секунд, смой мыло и высуши руки чистым полотенцем. В школе можно использовать новое бумажное полотенце или сушилку.

Личные предметы

Зубная щётка, расчёска и личное тканевое полотенце должны быть своими. Ими не обмениваются: они касаются тела и могут передавать микробы. Общее мыло из дозатора использовать можно. Если своей вещи нет, попроси взрослого помочь.

Зубы

Чисти зубы утром и перед сном около двух минут своей мягкой щёткой с подходящей пастой с фтором. Нужно мягко очищать наружные, внутренние и жевательные поверхности. Взрослый покажет и поможет. Пасту сплюнь, рот сразу водой не полощи. Щётку промой водой и дай высохнуть вертикально. Это правило ухода, а не задание чистить зубы за школьной партой.

Волосы

Волосы моют подходящим шампунем по мере загрязнения. Для расчёсывания используют свою чистую расчёску. Частота и способ ухода могут различаться; взрослый поможет. Если волосы грязные, одного расчёсывания недостаточно.

Ногти

Держи ногти чистыми, не грызи и не отрывай их. Если край зацепляется, попроси взрослого помочь аккуратно подстричь или обработать его. В классе не нужно брать ножницы или показывать свои ногти другим.

Одежда

Грязные вещи отправляют в стирку, мокрые — просушивают, чистые и сухие — аккуратно убирают. Одежду выбирают по погоде и размеру. Со стиркой и выбором средств помогает взрослый. Чистая вещь тоже может быть сырой: тогда её сначала сушат.

Обувь

Грязную обувь очищают подходящим способом, сушат и ставят на место. Для разных материалов способы различаются. Взрослый поможет выбрать безопасный уход. Не бери самостоятельно чистящие средства и не ставь обувь вплотную к обогревателю. После чистки обуви вымой руки.

Вещи на своих местах

Уход помогает сохранить вещи и порядок. Сухую куртку можно повесить, чистую сухую обувь — поставить на полку. Это забота о вещах. Гигиена не повод оценивать чужую семью или смеяться над человеком.

Изображения созданы Imagegen в фотореалистичном стиле. Это вымышленные учебные сцены, не документальные фотографии.

Собери порядок

А — тереть с мылом 20 с и дольше. Б — вытереть руки. В — намочить и намылить. Г — смыть мыло. Запиши порядок букв и объясни, почему Г после А.

Можно одолжить?

Друг просит у Димы расчёску и книгу. Что можно дать? Как объяснить свой выбор?

После дождя

У Сони мокрая куртка и грязные сапоги. Она хочет убрать их в шкаф. Предложи два действия. Объясни пользу хотя бы одного действия.

Проверь себя

Сначала ответь сам в тетради. Ответы открывай после попытки.

W01. Руки выглядят чистыми после игры. Нужно ли вымыть их перед едой? Почему?

W02. Что можно одолжить другу: А — свою зубную щётку; Б — обычную чистую книгу? Почему?

W03. Лена чистит зубы только перед сном. Чего не хватает? Сколько длится одна чистка?

W04. Волосы загрязнились, а ноготь зацепляется за рукав. Назови по одному действию для каждой проблемы.

W05. Чистая куртка ещё мокрая. А — сразу в закрытый шкаф; Б — сначала просушить. Что выбрать и зачем?

W06. На сапогах грязь. Можно ли сразу поставить их рядом с чистой обувью на полку? Что сделать?

Самостоятельный итог

Закрой прежние записи и ответь на чистой странице.

1. Своей зубной щётки нет. Что посоветуешь? Почему? 2. Чистая футболка сырая. Что сделать перед шкафом?

Новая попытка

На отдельной короткой работе после разбора ошибки выбери одну Т или её часть на 2–3 минуты. Т1а — зачем мыть руки, Т1б — порядок; Т3а — время чистки, Т3б — поверхности; Т4а — волосы, Т4б — ногти. Ответь без ключа.

Т1 (W01). а) Перед перекусом руки выглядят чистыми. Нужно ли их мыть и почему? б) Герой намылил руки и сразу смыл пену. Какой шаг пропущен?

Т2 (W02). Друг предлагает свою расчёску и чистую настольную игру. Чем можно воспользоваться? Что делать, если своей расчёски нет?

Т3 (W03). а) Сева чистит зубы только вечером 30 секунд. Что изменить? б) Он чистит лишь передние зубы. Что ещё нужно очищать?

Т4 (W04). а) После игры волосы запылились. Хватит ли расчёсывания? Что сделать и почему? б) Паша хочет откусить неровный край ногтя. Как поступить иначе?

Т5 (W05). Носки чистые, но влажные. Их хотят положить к сухим вещам. Что изменить?

Т6 (W06). На мокрых ботинках грязь. Герой хочет поставить их у обогревателя, а потом на полку. Как изменить план ухода?

Если справился раньше

У1. Два героя хотят одинаково почистить резиновые сапоги и замшевые ботинки. Достаточно ли знать, что обе пары грязные? Что нужно уточнить?

Показать ответ после выполнения

Один шаг заботы

Вернись к первой мысли. Объясни, нужно ли мыть руки перед едой, даже если они выглядят чистыми. Назови один шаг заботы для вымышленного героя.

Источники

• Программа «Человек и мир», 2–3 классы

• Учебник 2024, страницы 118–122

• CDC — мытьё рук

• NHS — уход за детскими зубами

• ADA — зубные щётки

• Oak — Keeping our bodies clean and healthy